Vocht

Vocht Vocht is belangrijk voor je gezondheid Meer dan de helft van het lichaam bestaat uit water. Vocht is belangrijk voor je gezondheid, bijvoorbeeld voor: de bloedsomloop; de…

Lees verderVocht

Vallen

Vallen Kans om te vallen neemt toe bij het ouder worden Hoe ouder je bent, hoe meer risico je hebt om te vallen. Een val kan vervelende gevolgen hebben: …

Lees verderVallen

Slapen

Slapen Moeite met inslapen, ’s nachts vaak wakker worden of erg vroeg wakker worden? Veel ouderen hebben hier last van. De helft van de mensen die met deze klachten…

Lees verderSlapen

Mobiliteit

Mobiliteit Mobiel blijven: zelfstandig blijven Fietsen, traplopen, een rondje met de hond en een boodschapje doen. Het is belangrijk om mobiel te blijven. Wie mobiel is blijft langer zelfstandig.…

Lees verderMobiliteit

Hitte

Hitte Extreme warmte in de zomer niet altijd fijn Veel mensen genieten van de hitte in de zomer. Voor ouderen en chronisch zieken kan een periode van extreme warmte…

Lees verderHitte